Температура в комнате новорожденного

Взрослые люди ориентируются на свои ощущениях. Однако стоит отметить, что их восприятие температуры является субъективным. Например, некоторые начинают носить шорты и футболки при первых теплых лучах солнца, в то время как другие продолжают носить куртки и шапки вплоть до июня. У новорожденных восприятие температуры функционирует совершенно иначе.

Какая температура в детской

С появлением ребенка в доме количество забот и хлопот заметно увеличивается. Каждая мама стремится создать максимально комфортные условия для новорожденного, обеспечивая необходимый уход, делая акцент на правильной влажности и температуре воздуха в комнате. Эти параметры должны соответствовать рекомендациям педиатров, ведь от них во многом зависит здоровье и развитие маленького человечка.

Для младенца совершенно неважно, на кроватке какого бренда он спит или какая коляска у него для прогулок. Температура и влажность в детской комнате, напротив, чрезвычайно важны, так как некомфортная окружающая среда может способствовать развитию различных заболеваний. Кроме того, недостаток комфорта может негативно сказаться на настроении малыша, повышая его раздражительность и капризность.

Комфортная температура в комнате грудничка

По мнению большинства педиатров, оптимальный температурный режим в комнате новорожденного должен быть в диапазоне от 18 до 22 °C. Врачебное сообщество едино во мнении, что такие условия являются наиболее комфортными для нормального физического и эмоционального состояния крохи.

Известный педиатр Евгений Комаровский подчеркивает, что температура в помещении, где находится новорожденный, должна быть установлена в пределах 18–19 градусов. Он считает, что именно в этом диапазоне малыш чувствует себя максимально комфортно.

Соблюдение температурного режима зимой представляет собой определенные трудности. Это связано с фактом, что в отопительный период подача тепла зависит от внешних условий и не всегда может быть отрегулирована. Тем не менее, даже в зимнее время температура не должна превышать 23 градусов.

Важно также поддерживать нужные температурные показатели и в ночное время. Если в комнате будет либо слишком холодно, либо, наоборот, слишком тепло, это приведет к беспокойному сну ребенка, частым пробуждениям и повышенной капризности. Оптимальная температура для спокойного сна не должна превышать 22 градусов.

Также стоит помнить, что нормальная циркуляция воздуха в комнате невозможна, если над детской кроваткой установлен балдахин или используется бортики, так как это может мешать движению воздуха.

Почему нужен климат-контроль

Речь идет, конечно же, не о специальном оборудовании, а о тщательном мониторинге атмосферы в детской комнате. Дело в том, что терморегуляция у детей, особенно в возрасте до 2–3 лет, развита недостаточно. Это означает, что в жаркую погоду они могут быстро перегреваться, а в прохладных условиях замерзать.

В то же время, младенцы интенсивно растут и имеют высокий обмен веществ, что делает их особенно подверженными перегреванию. Избыточное тепло выделяется через дыхание и кожу. Это необходимо учитывать, чтобы обеспечить комфортное состояние для ребенка.

Например, вдыхая прохладный воздух, младенцы нагревают его в легких до температуры тела и затем выдыхают. При этом они снова вдыхают прохладный воздух, что способствует их охлаждению. В жарких условиях данный механизм перестает работать эффективно.

Родители часто интуитивно ощущают важность создания правильного климата в детской комнате, но сталкиваются с трудностями в реализации этой задачи. Оборудование для отопления может быть либо избыточным, либо недостаточным, и родителям сложно определить, какая температура является нормальной.

Чаще всего именно холод и сквозняки мы воспринимаем как факторы, способствующие заболеваниям. Поэтому многие родители инстинктивно боятся, что их новорожденный может замерзнуть, что несомненно приводит к перегреву малыша.

Особенно они перегревают маленьких детей бабушки. Уплотняют окна, используют дополнительный обогрев, одевают несколько пар теплых носочков. Некоторые даже настаивают на ношении шапочки в доме. В результате такого подхода воздух становится слишком сухим, его недостаточно, а слишком теплая одежда создает дополнительный дискомфорт для малыша. В результате, он становится беспокойным и не может нормально спать, вызывая стресс у родителей, которые не могут определить причину.

Существует и другая крайность. Некоторые родители, принимая пользу от закаливания и воздушных ванн за важный процесс, начинают злоупотреблять проветриваниями и минимально одевают ребенка. Летом это может быть допустимо — и открытые окна, и легкая распашонка. Но в холодное время года важно подходить к вопросу закаливания с большей осторожностью, так как младенец пока не может самостоятельно поддерживать тепло своего тела. Следует учесть: свежий, прохладный воздух — это хорошо, а холод в комнате — это плохо.

Как определить, комфортно ли ребенку?

Даже дети, которые уже научились говорить, иногда не могут вовремя и четко объяснить, что им слишком жарко или холодно. У новорожденных коммуникация сводится преимущественно к плачу, что затрудняет выяснение причин их капризов. Родители стараются быстрее облегчить страдания ребенка, ведь это становится их приоритетом.

Распознать, что проблема кроется в неподходящей температуре, можно по ряду признаков:

1. Когда малыш мерзнет, он не только плачет, но и активно шевелит ручками и ножками.

2. Кожа становится бледной, а в области носогубного треугольника может появляться синюшный оттенок.

Холодные ручки и ножки не следует считать тревожным сигналом о переохлаждении. У новорожденных это может быть нормальным явлением, обусловленным особенностями их нервной системы и кровообращения.

3. Перегрев можно определить по румянцу на щеках. Кожа краснеет, возможно, она оказывается влажной от пота.

4. Чрезмерная плаксивость, сонливость или вялость могут свидетельствовать о том, что крохе слишком душно и жарко.

Самым надежным индикатором состояния ребенка служит задняя поверхность шеи. В норме она должна быть теплой и сухой. Если же она становится влажной и горячей, это сигнализирует о перегреве, а если холодной — о переохлаждении.

Температура в комнате недоношенного ребенка

Для большинства мам такая температура может показаться слишком низкой, однако для недоношенного малыша данный температурный режим вполне комфортен. Допускается ее повышение до 22 градусов, так как в более жаркой обстановке малыша может настигнуть перегрев.

Родители нередко ложные тревоги, усложняя себе жизнь, хотя на самом деле, условия температурного режима для недоношенных детей не сильно отличаются от тех, что требуются для доношенных малышей.

Как создать оптимальную температуру

1. Чтобы создать необходимую температуру, вам сначала нужно выяснить, какая она сейчас в комнате. Самый простой способ — повесить термометр рядом с кроваткой малыша, что даст вам точные данные о температуре. Если термометра под рукой нет, можно потрогать тыльную сторону шеи ребеночка: если она влажная и горячая — малыш перегревается, если же она сухая и холодная — значит, ему холодно. Признаки перегрева можно также обнаружить по покраснению лица ребенка, его влажным волосам, учащенному трудному дыханию и вялости. При переохлаждении же ребенок может проявлять беспокойство, плакать, а его кожа может стать бледной или приобрести синюшный оттенок.
2. Если в помещении холодно, необходимо согреть младенца. Самый простой способ — прижать его к себе, поскольку тепло вашего тела позволяет ему быстро согреться. Наденьте на него теплый слип, носочки или положите в уютный утепленный конверт. Нельзя накрывать ребенка одеялом в кроватке, поскольку это может создать риск удушения, если он неожиданно двинется и загладит край одеяла на лицо. Если в комнате постоянно прохладно, что может быть вызвано проблемами с отоплением, стоит приобрести обогреватель. Важно, чтобы обогреватель не находился слишком близко к кроватке с малышом.
3. Если же в комнате жарко, стоит оставить на ребенке минимум одежды: достаточно будет легким боди без рукавов или распашонки. Подгузник стоит оставлять на как можно меньшее время.

Регулярно проветривайте комнату. Если на улице холодно, накрывайте кроватку малыша плотной пеленкой или временно выносите его из комнаты во время проветривания. Открывайте окна на время, пока идете на прогулку. Если в квартире постоянно слишком жарко, может быть целесообразным установить кондиционер. Обеспечивайте, чтобы поток воздуха не направлялся на кроватку.

Таким образом, если температура в комнате будет комфортной для малыша, его кожа станет теплой, сухой, нормального цвета, дыхание — ровным. Он будет крепко спать и будет активным в период бодрствования.

Подводим итоги

1. Перегрев и переохлаждение опасны для новорожденных, при этом перегрев происходит быстрее и его сложнее заметить.
2. Оптимальная температура в детской комнате должна составлять 18-21 градус. Повышение до 22 градусов допустимо в дневное время.
3. На висите комнатный термометр у кроватки малыша и одевайте ребенка в соответствии с температурой в помещении. Регулярно проветривайте комнату и по необходимости устанавливайте обогреватели или кондиционеры.

Вентиляция помещения

Современный рынок предлагает большое разнообразие оборудования для качественной вентиляции жилых помещений. При выборе оборудования следует ориентироваться на следующие характеристики:

• Бесшумность работы. Оборудование не должно мешать детям спать или отвлекать остальных от выполнения домашних заданий.
• Удобство управления. В этом отношении лучше останавливать свой выбор на автоматизированных системах.
• Эффективность. Обеспечиваемый вентилируемый воздух должен соответствовать рекомендованным санитарным нормам.
• Многофункциональность. Хорошая система не только очищает воздух, но и подводит его до необходимой температуры и увлажняет. Такие климатические комплексы могут быть более дорогостоящими, но позволяют отказаться от установки дополнительных устройств, таких как увлажнители или кондиционеры.

Рекомендуется устанавливать качественные системы вентиляции во всей квартире, так как это обеспечит создание идеального микроклимата в детской комнате в любое время года. Если такая возможность отсутствует, придется приобрести дополнительное оборудование и разместить его в детской комнате. Необходимо помнить, что растущий организм наиболее чувствителен к качеству воздуха.

Климатическое оборудование для детской комнаты

• Кондиционер. По-прежнему ведутся споры о целесообразности использования кондиционера в детской комнате. Тем не менее, это одно из самых надежных средств борьбы с летней жарой. Некоторые производители предлагают модели кондиционеров специально для детских комнат, но важно помнить, что струя воздуха не должна быть направлена на кровать или игровую зону ребенка, а фильтры следует менять в соответствии с рекомендациями производителя.
• Обогреватель. Зимой многие регионы страны страдают от резкого понижения температуры, и централизованные системы отопления не всегда способны обеспечить нужный уровень тепла. В таком случае разумно рассмотреть вариант установки теплого пола или приобретение обогревателя. Обратите внимание на приборы, не сжигающие кислород, оптимальным выбором будет интеллектуальный конвектор, который поддерживает уровень кислорода и автоматически контролирует свою работу.
• Увлажнитель и очиститель воздуха. Частой причиной детских аллергий становится повседневная пыль. Это сложный комплекс веществ, содержащий различные частицы. Для борьбы с пылью лучше выбрать современные устройства — мойки воздуха. Педиатры считают, что эти приборы — одно из лучших решений для улучшения микроклимата в детской комнате. Некоторые модели могут также ионизировать воздух.
• Бризер. Это одно из лучших устройств для обеспечения свежего воздуха в детской комнате в любое время года. Это приточный очиститель, работающий при закрытых окнах, с многоступенчатой системой фильтрации, позволяющей избавляться от вредных примесей и аллергенов. Более продвинутые модели оснащены функцией подогрева холодного воздуха.
• Ионизатор воздуха. В современных домах много синтетических материалов и бытовой техники, которые поглощают заряженные ионы. Эти ионы необходимы для нейтрализации аллергенов и пылевых частиц. Ионизатор насыщает воздух отрицательно заряженными ионами, что делает атмосферу более здоровой. Если ребенок часто болеет, стоит подумать об установке ионизатора в его комнате.

Создание оптимального микроклимата требует затрат, но какой любящий родитель не готов позаботиться о своем детях? Одного факта наличия и установки климатического оборудования недостаточно, его также необходимо правильно использовать. Далее приводятся несколько простых советов, которые помогут создавать здоровую атмосферу в детской комнате.

Как регулировать температуру в детской

Если в комнате температура выше нормы:

• Регулярно проветривать помещение (при этом ребенок не должен находиться в комнате);
• Кондиционер должен работать в другой комнате или коридоре;
• Работающие батареи можно накрыть плотным одеялом.

Если в комнате температура ниже нормы:

• Воспользуйтесь обогревателем, но проявляйте осторожность — обогреватель может сжигать кислород, поэтому периодически проветривайте комнату для поступления свежего кислорода.

Выдыхая, мы не только согреваем воздух, но и увлажняем его на 100%. Это приводит к тому, что организм нуждается в постоянном источнике жидкости.

Какая влажность воздуха должна быть в детской

Оптимальная влажность воздуха в комнате, где находится новорожденный, должна составлять не менее 50%. Однако, как показывает практика, многие квартиры имеют уровень влажности, не превышающий 20-32%. Другие педиатры указывают на то, что 50% — это лишь нижняя граница нормы, и лучше всего, если влажность будет составлять около 70%.

Ольга Еремина, педиатр центра семейной медицины «Детство»: Каждая хозяйка может самостоятельно повысить влажность в комнате с помощью цветочного пульверизатора. Раз в полчаса или час можно распылять воду по комнате. Частая влажная уборка также поможет в борьбе с сухостью воздуха. Однако самой сложной ситуацией является отопительный сезон. Если ваши батареи работают постоянно на полную мощность, стоит периодически прикрывать их мокрыми пеленками или простынями. Открытые емкости с водой, а также аквариум также могут быть эффективными средствами для повышения влажности в помещении.